HABITUDES
-
4 Astuces Simples pour Trouver le Temps de Lire
Quand avez-vous lu pour la dernière fois ? Est-ce que vos journées sont dictées par les activités des enfants, les transports, le travail ou par ce qui se passe dans le fil d’actualité des réseaux sociaux, etc. ? Oui, vous avez des journées bien remplies. Alors, il vous est difficile de trouver le temps de lire. Je vous comprends. Pendant de nombreuses années, j’avais moi aussi des difficultés à terminer un seul livre. Pourtant, si vous êtes comme moi, vous aimez lire. En plus, vous savez que la lecture apporte de nombreux bénéfices : prévention de la maladie d’Alzheimer, réduction du stress, augmenter des capacités de concentration, ouverture au monde, etc. Ce serait…
-
Comment définir des Objectifs et les Réussir
La fin d’année est proche. J’aime beaucoup cette période de l’année qui est propice aux rassemblements en famille et à la célébration. C’est aussi la période de l’année où on fait le bilan et on définit de nouveaux objectifs. Cette année a été complexe pour beaucoup d’entre nous. Mais, elle a aussi permis de nous révéler et de découvrir des besoins de changements. Je pense donc qu’il est important de tirer les leçons pour avancer. Alors, j’ai conçu un planner d’objectifs qui vous permettra de tirer les leçons du passé, de célébrer vos victoires, de définir vos objectifs et de progresser pas à pas vers leur accomplissement. Cliquez ici pour…
-
Une façon Simple d’Arrêter de Procrastiner
Je regardais la sitcom « Le prince de Bel Air ». Dans un épisode, Will (acteur : Will Smith) devait réviser son examen. Comme d’habitude, son cousin Carlton Banks (acteur : Alfonso Ribeiro) révisait bien à l’avance. Et Will reculait tout le temps la tâche à plus tard. La veille au soir, il s’est mis à travailler. Mais, il s’est endormi… Voilà un bel exemple de procrastinateur. Cet exemple est peut-être exagéré. Pourtant, nous rencontrons tous des résistances à accomplir certaines tâches et à procrastiner. C’est pourquoi je vous propose une façon simple d’arrêter ce cercle vicieux. 1. Avoir conscience de procrastiner Quelle est votre façon de procrastiner ? Comment agissez-vous quand…
-
3 Habitudes des Personnes Productives
J’ai remarqué que les personnes ultra productives ont des habitudes particulières dont j’ai envie de vous parler. Avant de les adopter, voici quels étaient leurs problèmes. Elles : ne savaient pas par quoi commencer faisaient face à des difficultés au travail étaient stressées à l’idée de ne pas avancer dans leurs projets avaient l’impression d’échouer en permanence dépassaient les échéances. Mais, dès qu’elles ont compris l’importance de développer une habitude de productivité, elles ont constaté un changement significatif au niveau de leur efficacité. Elles commençaient à accomplir plus de choses et à être moins stressées. Alors, ça vous intéresse de connaitre les 3 habitudes qui ont résolu leurs problèmes ?…
-
3 étapes pour une matinée moins stressante
Vous rappelez-vous de cette matinée stressante à courir partout à la recherche de la chaussette du petit, à vous préparer un petit déjeuner en vitesse, voir à ne rien manger du tout pour ne pas être en retard au travail ? Si cela vous est familier, sachez que beaucoup de personnes sont dans cette situation. Quelques fois, les matinées paraissent difficiles et stressantes sans raison apparente. Pourtant, en y regardant de plus près on peut noter les manques : d’organisation générale, de préparation, de sommeil ayant entraîné un réveil tardif, pire encore… de motivation. Donc, si vous arrivez au travail avec le sentiment désagréable d’être épuisé, je vous propose trois…
-
Comment Tenir Ses Habitudes Quand C’est Difficile ?
Les habitudes à succès des millionnaires nous font rêver. Vous voulez peut-être évoluer dans votre vie, alors vous avez imité les habitudes des riches pour devenir une meilleure personne. Cependant, vous vous êtes rendu compte que les habitudes sont difficiles à tenir ou vous avez tout simplement échoué. Si c’est votre cas, sachez que vous n’êtes pas seuls dans cette situation. J’ai moi-même adopté un certain nombre d’habitudes de vie (routine matinale). L’une d’entre elles consiste à avoir une alimentation saine et équilibrée. Mais, pendant plusieurs semaines, je n’ai pas réussi à m’y tenir. Au contraire, j’avais arrêté de consommer des légumes et (pire encore !) augmenter ma consommation de…
-
Comment Créer Une Routine Matinale Pour Être Plus Productif et Heureux
Dans ce podcast, découvrez comment créer votre routine matinale, pour être plus productif et heureux avant d’aller travailler. Je vous explique qu’est-ce qu’une routine matinale, pourquoi elle est importante pour vous et comment mettre toutes les chances de votre côté pour réussir. Vous pouvez passer l’introduction musicale et aller directement à 02:45 minutes pour lancer le début du podcast. Avertissement : C’est mon tout premier podcast ! Il demande sans doute à être amélioré mais je tenais à vous partager mon expérience. J’espère qu’il vous aidera à créer votre propre routine matinale. Efficacement !