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Pilier pour une Hygiène de Vie Saine 3/3
Je vous aide à avoir une hygiène de vie saine avec ce troisième pilier. Celui-ci est basé sur l’hygiène sociale. Votre environnement compte et ce qui occupe vos pensées également. Alors, après avoir abordé l’hygiène mentale dans le premier pilier, puis l’hygiène physique dans le deuxième pilier, voyons ce dernier point. Pilier n°3 pour une Hygiène de Vie Saine Le troisième pilier pour avoir une hygiène de vie saine est lié à l’environnement social. On n’y pense pas souvent. Mais notre environnement impacte la concentration et la clarté mentale. En fait, quand notre environnement est encombré, il devient plus difficile de travailler. Nous sommes brouillon et avons du mal à…
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Comment planifier sa semaine idéale ?
Je vais vous parler de la manière de planifier votre semaine idéale. Est-ce que votre semaine s’est écoulée sans même que vous vous en rendiez compte ? Peut-être que vous ressentez le besoin de changer quelque chose dans votre organisation ? Mais, vous ne savez pas encore quoi. Ces questions m’ont données l’envie de vous aider à planifier la semaine idéale. Souvent, nous avons trop de tâches à faire, nous en oublions quelques-unes et nous perdons du temps à faire des choses sans importance. Après, à la fin de la semaine, on se retrouve avec cette désagréable sensation de ne pas avoir avancé. Ainsi, dans cet article, je souhaite vous…
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Comment augmenter son intelligence ?
Dans mon entourage, je connais des personnes qui n’ont pas terminé leurs études, mais que je considère comme très intelligentes ; c’est-à-dire des personnes qui apprennent souvent et qui connaissent beaucoup de choses. Alors, je me suis demandée comment fonctionne le cerveau et plus particulièrement comment fonctionne l’intelligence ? De plus, je pense qu’être intelligent apporte de nombreux avantages : le premier est que ça permet de résoudre plus facilement des problèmes, le deuxième et qu’il nous rend plus intéressant aux yeux des autres, le troisième est que l’intelligence nous permet de nous sentir bien mentalement, voire plus confiant en nos capacités. Alors, nous allons voir ce qu’est l’intelligence et…
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7 Astuces Pour Rester Concentré Au Travail
A cause des distractions et des sollicitations extérieures, il devient difficile de rester concentré au travail. Pourtant, nous devons être concentré pour être performant, atteindre nos objectifs et éviter la procrastination. Ainsi, je partage avec vous 7 astuces simples qui vous permettront d’être plus concentré au travail, malgré les distractions. Vous découvrirez comment se discipliner à interrompre les nuisibles, comment travailler seul le plus possible, comment informer votre entourage de votre nouvelle attitude, comment planifier des rendez-vous de concentration, comment détourner votre attention des pensées parasites, comment programmer des sessions de distractions volontaires et comment consulter vos e-mails de façon plus intentionnelle. N’hésitez pas à consulter cet article pour plus…