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Pilier pour une Hygiène de Vie Saine 1/3
Tu as sans doute des projets géniaux et des idées plein la tête. Tu sais que tu dois planifier les étapes et les actions à mettre en place pour les concrétiser. Mais, tu ressens un déséquilibre dans ta vie et tu procrastines. Le souci vient peut-être de ton hygiène de vie. En fait, l’hygiène de vie est la combinaison de plusieurs mécanismes qui permettent de conserver la santé et un bon fonctionnement de l’organisme. C’est important pour être en mesure d’avancer dans la vie le plus longtemps possible et mieux surmonter les épreuves qui surviennent. Et, selon moi, il y a trois piliers qui doivent rester équilibrés pour avoir une…
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Comment Hacker Votre Mental Pour Arrêter De Procrastiner
Dans ce podcast, je vous propose quatre astuces pour agir contre la procrastination. Le but est de hacker votre mental afin d’arrêter de remettre vos tâches et vos projets au lendemain. Vous y découvrirez ce qu’est la procrastination, pourquoi il est important pour vous d’agir sur l’anxiété et la peur et quatre astuces pour arrêter de procrastiner. Pour plus d’informations, il existe d’autres axes sur lesquelles vous pouvez travailler pour lutter contre la procrastination. N’hésitez pas à consulter ces points sur les articles se trouvant ici et ici. J’espère que ce podcast vous plaira. Efficacement !