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3 étapes pour une matinée moins stressante
Vous rappelez-vous de cette matinée stressante à courir partout à la recherche de la chaussette du petit, à vous préparer un petit déjeuner en vitesse, voir à ne rien manger du tout pour ne pas être en retard au travail ? Si cela vous est familier, sachez que beaucoup de personnes sont dans cette situation. Quelques fois, les matinées paraissent difficiles et stressantes sans raison apparente. Pourtant, en y regardant de plus près on peut noter les manques : d’organisation générale, de préparation, de sommeil ayant entraîné un réveil tardif, pire encore… de motivation. Donc, si vous arrivez au travail avec le sentiment désagréable d’être épuisé, je vous propose trois…
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Comment Créer Une Routine Matinale Pour Être Plus Productif et Heureux
Dans ce podcast, découvrez comment créer votre routine matinale, pour être plus productif et heureux avant d’aller travailler. Je vous explique qu’est-ce qu’une routine matinale, pourquoi elle est importante pour vous et comment mettre toutes les chances de votre côté pour réussir. Vous pouvez passer l’introduction musicale et aller directement à 02:45 minutes pour lancer le début du podcast. Avertissement : C’est mon tout premier podcast ! Il demande sans doute à être amélioré mais je tenais à vous partager mon expérience. J’espère qu’il vous aidera à créer votre propre routine matinale. Efficacement !